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晚上小腿抽筋是怎么辦？

保密 | 0個月 2021-04-30 15:10:17 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上小腿抽筋是怎么辦？

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于海燕
于海燕 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病的預(yù)防和診療，難治性神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷和生 幫助網(wǎng)友：22437
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2021-04-30 16:01:44 我要投訴

      晚上睡覺的時候小腿抽筋可能是腿部沒有蓋被子，由于受涼或者受冷風吹引起的。蓋好被子，注意保暖。也可能是白天過度疲勞引起的腿抽筋，運動以后。要給腿部肌肉放松，進行按摩，肌肉牽拉，可以避免晚上小腿抽筋。

王強
王強 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥醫(yī)學，休克，老年人支氣管哮喘，醫(yī)用藥物中毒，創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：21579
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2021-04-30 15:19:54 我要投訴

      小腿抽筋多是由于受涼或缺鈣引發(fā)，可多吃含鈣高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如牛奶蝦皮豆類。勤曬太陽，促進鈣劑吸收，避免下腹部受涼，防寒保暖。

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