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2021-04-30 12:45:02 我要投訴
預(yù)防腰椎病的方法，首先通過(guò)飲食預(yù)防，不可以喝酒，酒精容易導(dǎo)致骨頭壞死，也有可能還會(huì)影響周圍的代謝，或者還會(huì)有神經(jīng)的損傷，應(yīng)該多吃高蛋白和高纖維的食物，比如各種肉類和豆制品，奶制品，同時(shí)平常還要減少腰椎的受力，不要彎腰過(guò)多，也不要睡太軟的床，一定要注意腰椎的保暖，平時(shí)還要多點(diǎn)進(jìn)行腰椎鍛煉
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