你好,女性經(jīng)期不僅身體虛弱,而且抵抗力低下,時常會出現(xiàn)全身發(fā)冷的現(xiàn)象。或者是體寒的原因?qū)е碌?。不過,不用擔心,只要在日常中注意身體的保暖,宮寒的話,可以選擇用一些紅糖、艾葉煮水飲用,這樣可以暖宮驅(qū)寒。
舉措建議
第一、要注意做好腹部的保暖,可以貼暖宮貼,多喝溫水或喝紅糖姜水。
第二、可以服用阿膠、桂圓、枸杞、大棗等,這些食物均有助于補血益氣。
第三、保持良好的作息規(guī)律。
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