請教一下如何縮陰

      平時可以做縮陰的動作，也就是提肛動作，收縮肛門10-15秒，放松30秒，持續(xù)5-10分鐘左右，早晚各訓練一次，持之以恒會增加盆底肌功能，從而縮緊陰道。也可以進行手術縮陰。

      你好，現(xiàn)實生活中有部分女性因生產(chǎn)過后陰道部位比較松弛，會影響到夫妻正常生活而感到苦惱，如今隨著整形不斷發(fā)展與推廣，可以通過縮陰手術就能完善現(xiàn)有狀況，而如何說應是人們比較關心的，通常情況下縮陰方法有傳統(tǒng)陰道緊縮術與雙環(huán)法陰道緊縮術，大家可以去正規(guī)醫(yī)院根據(jù)自身情況選擇適合的方法。