抑郁癥，睡眠障礙，睡眠質(zhì)量差

      抑郁癥，睡眠障礙，睡眠質(zhì)量比較差，這種情況已經(jīng)吃了很多的藥物，不見效，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠，可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理一下。

      病情分析：
      抑郁癥的核心癥狀是情緒低落，同時(shí)伴有焦慮緊張，軀體不適，失眠意志活動(dòng)減退，思維遲緩，甚至有自殺自傷的想法或行為，這種狀況持續(xù)兩周以上
      指導(dǎo)意見：
      這必須要經(jīng)過精神科醫(yī)生綜合評(píng)估之后才可以確診，所以您目前這種狀況，確實(shí)非常痛苦，建議你最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科，找醫(yī)生系統(tǒng)治療，當(dāng)癥狀控制穩(wěn)定后失眠就自然而然的好轉(zhuǎn)了

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前已明確診斷一定嚴(yán)重程度的，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)有腦神經(jīng)地質(zhì)的紊亂，同時(shí)由于過度的緊張而導(dǎo)致有情緒的低落，多會(huì)有神經(jīng)衰弱以及自我的負(fù)面情緒而當(dāng)時(shí)有經(jīng)常性的胡思亂想和輕生的念頭。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是不能單靠藥物來進(jìn)行調(diào)整的，需要最好自己配合一些呼吸療法和按摩大腦皮層得到放松和放空大腦。在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合的用藥。
      以上是對(duì)“抑郁癥，睡眠障礙，睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！