十九歲身高168，體重120，還想長(zhǎng)高點(diǎn)有什么辦

      身高跟遺傳是有很大的關(guān)系的，當(dāng)然后天因素對(duì)身高也有很大關(guān)系，如果想要長(zhǎng)高，先拍片檢查一下，看看骨骼線有沒有閉合，只要沒有閉合就有長(zhǎng)高的空間，要多鍛煉身體，每天多做拉伸動(dòng)作，至少要堅(jiān)持半小時(shí)，也要合理飲食，保證充足睡眠。

      現(xiàn)在19歲了，身高168厘米，體重120斤，還想長(zhǎng)高點(diǎn)，那這種情況可以就醫(yī)檢查一下的，需要做個(gè)骨骺艾克斯線檢查的，看看骨骺有沒有閉合，如果沒有閉合的話，需要加強(qiáng)鍛煉，多吃蛋白含量高的食物，這些都是有利于長(zhǎng)高的。

      你好，人的身高遺傳因素占70%。年齡19，青春期已過，再長(zhǎng)高的空間有限了。但還是建議，均衡的飲食，充足的睡眠，多做戶外運(yùn)動(dòng)，如引體向上等運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高的增長(zhǎng)是有一定的幫助的。
      以上是對(duì)“十九歲身高168，體重120，還想長(zhǎng)高點(diǎn)有什么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！