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2021-04-26 16:02:36
減肥期間是可以吃小米粥的，小米粥很有營(yíng)養(yǎng)也不容易長(zhǎng)胖，早飯喝小米粥還能養(yǎng)胃，減肥的時(shí)候要吃這些，既有營(yíng)養(yǎng)熱量又低的食物，建議在減肥期間早上可以喝小米粥，午飯時(shí)候主食減量，多吃蔬菜，晚上可以吃一個(gè)蘋果或香蕉，不要去吃油炸食物
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