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腿部肌肉痙攣怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 13:26:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腿部肌肉痙攣怎么辦

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孔宇
孔宇 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網(wǎng)友：25337
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2021-04-26 13:36:54 我要投訴

      緩解腿部肌肉痙攣方法有很多，比如說多吃一些含鈣量比較高的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)促進(jìn)吸收，在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)太過劇烈，平時(shí)要多注意保暖，穿舒適的鞋子，保證肌肉處于放松的狀態(tài)，如果以上方法都不適用，就可以進(jìn)行按摩推拿理療等方式。

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