膝蓋長時(shí)間走會微疼，且不能劇烈運(yùn)動

男 | 21歲懸賞3個健康幣 2021-04-25 20:16:28 5人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 1月30的時(shí)候，參加體能測試（跳高，一千米跑步）沒有熱身就劇烈運(yùn)動，當(dāng)時(shí)左腿跳高膝蓋響了一下，然后就一直不舒服，走路膝蓋微疼，現(xiàn)在3個月了，好了一些，還是不徹底，禁不起劇烈運(yùn)動，由于工作原因每天走路較多，膝蓋走久了就會不舒服，打籃球那些腿會疼，所以沒有籃球。請問是什么問題呢，只有左腿不暢，右腿正常，應(yīng)該怎樣治療

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2021-04-25 20:37:41 我要投訴

如果走路時(shí)間過長或者用力不當(dāng)會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷膝關(guān)節(jié)中的骨骼結(jié)構(gòu)軟組織比較復(fù)雜和精密。膝蓋損傷以后，恢復(fù)的時(shí)間會比較長一些，另外損傷以后的恢復(fù)建議減少運(yùn)運(yùn)動和爬樓梯等損傷關(guān)節(jié)的活動。

2021-04-25 20:39 ask91569201gm 追問

明白，本來恢復(fù)的不錯，上個月打了幾天籃球明顯感覺又翻了，前天又熬了個通宵膝蓋就比較疼了

2021-04-25 20:48醫(yī)生回答：

身體需要關(guān)愛

2021-04-25 20:52 ask91569201gm 追問

對的醫(yī)生，其實(shí)我能感覺我這并不是非常嚴(yán)重那種就是工作原因，每天都要走15000步以上只能慢慢調(diào)養(yǎng)了，像這種膝蓋損失一般需要多長的周期才能好呢

2021-04-25 21:12醫(yī)生回答：

如果休息合理一兩周時(shí)間

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2021-04-25 21:57:08 我要投訴

根據(jù)你的敘述分析，你這種情況需要去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁檢查，考慮是運(yùn)動過度后導(dǎo)致半月板損傷的可能性較大。建議采取熱敷理療、針灸、紅光治療、中藥熏洗治療，目前一定要注意休息，需要抬高患肢，可以配合口服一段時(shí)間氨糖軟骨素和壯骨關(guān)節(jié)丸。

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2021-04-25 20:21:13 我要投訴

這個情況考慮可能是劇烈運(yùn)動導(dǎo)致半月板的損傷和韌帶拉傷。需要一定的時(shí)間修復(fù)，建議你還是要臥床休息，不要過多的行走，不要長時(shí)間站立，可以吃點(diǎn)營養(yǎng)軟骨的藥物，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
以上是對“膝蓋長時(shí)間走會微疼，且不能劇烈運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2021-04-25 21:16:48 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，考慮是由于劇烈的運(yùn)動造成膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，建議你可以行膝關(guān)節(jié)核磁共振的檢查來明確診斷，建議你平時(shí)注意不要過度的膝關(guān)節(jié)負(fù)重，也不要過度的屈伸活動，可以口服硫酸軟骨素或者是氨基葡萄糖來營養(yǎng)軟骨，也可以配合一些微波射頻等理療的辦法治療。

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2021-04-25 21:18:31 我要投訴

這種情況考慮當(dāng)時(shí)劇烈運(yùn)動引起的關(guān)節(jié)軟骨或者半月板損傷，一直沒有很好的休息，損傷沒有完全恢復(fù)。建議休息減少膝關(guān)節(jié)過度屈曲的活動，如上下樓梯或者爬山，需要佩戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，有條件需要去醫(yī)院做磁共振檢查。