藕粉有減肥的功效嗎

      藕粉不能達(dá)到有效的減肥成果，藕粉中含有的碳水化合物大約占到25%左右，如果患者吃的藕很少可以忽略不計(jì)，如果吃得多，減去總熱卡的攝入量，否則進(jìn)入的熱卡超標(biāo)容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，減肥的過程還應(yīng)該增加一定的運(yùn)動(dòng)量，飲食加運(yùn)動(dòng)共同管理好自己的體重

      藕粉對(duì)于減肥的效果不是特別的明顯，不太推薦！想減肥的話還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐少吃甜品飲料油炸食品，晚飯過后進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果。