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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-24 22:25:46
減肥效果比較好的水果，有蘋(píng)果，香蕉，黑莓，藍(lán)莓，櫻桃，柑橘，柚子，西紅柿，百香果，這些水果都含有比較高的膳食纖維，可以加速新陳代謝，增加飽腹感，但吃水果減肥需要注意一些問(wèn)題，不能每天只吃水果，還應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動(dòng)量，集體中盡是一定量的碳水化合物和蛋白質(zhì)，以防營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡
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