腰椎病抬東西時(shí)應(yīng)先蹲下嗎？
健康咨詢描述： 腰椎病抬東西時(shí)應(yīng)先蹲下嗎？
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腰椎病抬東西的時(shí)候先要蹲下，以免再要用力，導(dǎo)致腰部出現(xiàn)有損傷，引起突出更加嚴(yán)重，如果太重的東西盡量不要，這個(gè)也有可能會(huì)導(dǎo)致腰部扭傷，在班中午的時(shí)候可以帶護(hù)腰圍，但是一定要謹(jǐn)慎，平常還要避免翹二郎腿，不要睡太軟的床，這些也有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重的，如果在急性發(fā)作期間最好是絕對(duì)臥床休息
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腰椎病的患者在抬東西時(shí)，事先需要做好腰部的充分的準(zhǔn)備，可以先蹲下的腰椎間盤(pán)突出的患者，在抬重物時(shí)建議戴上一個(gè)護(hù)腰，這可以增加腰部的應(yīng)力，避免腰肌，腰椎受到損傷，加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀。
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腰椎病患者需要盡量避免重體力勞動(dòng)的，尤其是抬重物，這種勞作很有可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的進(jìn)一步加重腰突癥的。腰椎病的患者如果不可避免的從事重體力勞動(dòng)，需要戴上一個(gè)護(hù)藥來(lái)增加應(yīng)力。
以上是對(duì)“腰椎病抬東西時(shí)應(yīng)先蹲下嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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