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2021-04-24 06:05:37
青春期建議您從飲食上適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，盡量避免食用減肥藥，以免對(duì)身體造成不好的影響。您平時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如胡蘿卜、青菜、油麥菜、豆芽等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，您可以做慢跑、游泳，蛙跳等運(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
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