手淫差不多十年，最近腰有點(diǎn)感覺

      適度的手淫有一定的好處，可以有效緩解性緊張的狀態(tài)，像你這個(gè)年紀(jì)的青少年來(lái)說(shuō)，過(guò)度手淫，會(huì)導(dǎo)致頭暈失眠，全身無(wú)力，注意力不集中，對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)造成一些不良影響，對(duì)性功能也會(huì)造成一定的影響。像你說(shuō)的尿毒癥，腎損傷，腎衰竭一般是沒有的。

      過(guò)度的手淫出現(xiàn)腰部不舒服的癥狀，考慮可能是腎虛引起的的表現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)引起精囊炎，前列腺炎，不育的癥狀，所以建議要戒掉這種不良的習(xí)慣，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加身體的抵抗力。
      
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      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你手淫的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到了這么長(zhǎng)的時(shí)間。平時(shí)手淫的次數(shù)比較頻繁的話，有可能會(huì)導(dǎo)致體虛乏力，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致腎虛的情況出現(xiàn)。如果你感覺到腰部不舒服的話，可以去醫(yī)院做個(gè)雙腎的彩超，看看有沒有結(jié)石，如果沒有的話平時(shí)盡量。減少手淫的時(shí)間與次數(shù)，多進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，也可以多吃一些補(bǔ)氣壯陽(yáng)的食物。