長期坐，腰疼，手淫十年了，差不多每天都有

      這種情況如果經(jīng)常性的手淫可能會引起腎虧的，建議平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力，規(guī)律作息，不要勞累和熬夜，飲食也要清淡，多運動多活動，多鍛煉身體，如果身體出現(xiàn)異?？梢钥诜兜攸S丸進行緩解癥狀

      通過你所敘述的情況這種并不一定是由于腎陰虛癥狀所造成的，另外腎虧癥狀也不可以使用六味地黃丸的，如果想要進行中藥的調(diào)理，首先應進行進一步的檢測，來明確具體的病狀類型，由于長時間的久坐也是會引起腰部疼痛的，并不一定是存在腎臟的虛癥癥狀表現(xiàn)。

      長期坐腰疼。這個不能說明就是腎虛。這個要考慮是你久坐。影響到腰部的血液循環(huán)等引起的腰痛。建議你要適當活動。不要長期久坐。同時盡量養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量減少手淫這種不良的生活習慣。長期頻繁的手淫。為影響到你身體的健康，特別是影響到你正常的性生活。
      以上是對“長期坐，腰疼，手淫十年了，差不多每天都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果頻繁的手淫，目前出現(xiàn)腰酸，四肢乏力面色萎黃這種情況有可能是腎虧引起的，建議適度。但是如果經(jīng)常久坐出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，這種情況有可能與長期保持一個姿勢有關系，另外也有可能是腰肌勞損或者是腰間盤突出。因此，最好坐一會兒，適當?shù)牧镞_一會兒