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跳跳舞毯可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-23 14:33:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跳跳舞毯可以減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-23 17:00:24

      跳跳舞毯，是一項不錯的有氧運動，由于它在室內(nèi)進(jìn)行不受天氣時間的限制，愛好電腦游戲的人更加適合，跳舞毯的玩法十分簡單，游戲開始時聽著音樂，看屏幕畫面下方會不斷出現(xiàn)上下左右箭頭，玩家用腳踩對應(yīng)踏板即可。每天要堅持鍛煉40分鐘，但不宜時間過長，最多不超兩小時

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