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跳舞毯可以減肥嗎？

女 | 26歲 2021-11-23 01:46:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這幾天看我們單位幾個女同學(xué)下了班之后，都去跳舞毯啊，她們也叫我今晚上一起去，說這個跳舞毯可以減肥的，聽了之后我覺得好奇啊，沒有聽說過啊，不過我也去看一下，反正我的一直都想減肚子和大腿里的肉。

想得到怎樣的幫助：跳舞毯真得可以減肥嗎？

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2021-11-23 01:49:38 我要投訴

      真的是可以減肥的，因?yàn)檫\(yùn)動可以增加身體內(nèi)堆積的脂肪消耗，所以體重就會下降。但是需要循序漸進(jìn)，持之以恒，三天打魚兩天曬網(wǎng)不行，必須要堅(jiān)持下去，同時結(jié)合飲食控制。

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