得了頸椎病的注意事項(xiàng)有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 13:55:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：得了頸椎病的注意事項(xiàng)有哪些

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2021-04-23 14:58:14 我要投訴

得了頸椎病后患者，你平時(shí)要有正確的坐姿，抬頭挺胸，不要做經(jīng)常的低頭，多做一些仰頭的動(dòng)作，平時(shí)運(yùn)動(dòng)可以多做一些放風(fēng)箏或者是游泳等，久坐伏案后，要適當(dāng)站起活動(dòng)頸部，緩解頸部肌肉的疲勞。頸椎病的患者需要適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，平時(shí)睡矮枕頭，不要枕過(guò)高的枕頭，可以多做一些體操或者打太極拳，練8段錦的運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

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保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>