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每天跳繩幾個能減肥？

保密 | 0個月 2021-04-23 06:03:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天跳繩幾個能減肥？

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2021-04-23 10:16:12

跳繩的個數(shù)是不好確定的，因為每個人跳繩的頻率也不同。一般主要每天堅持跳繩半個小時以上就可以的，能達(dá)到減肥的效果，可以循序漸進(jìn)的增長。長期堅持一段時間之后你就會感覺到自己明顯就瘦了，期間也要注意飲食的調(diào)理。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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