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腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉如何增加鍛煉量

保密 | 0個月 2021-04-22 19:31:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉如何增加鍛煉量

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁文秀
梁文秀 來賓市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,脊柱骨折,強直性脊柱炎,脊柱結(jié)核,化膿性骨髓 幫助網(wǎng)友：13963稱贊：8
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2021-04-22 19:42:21 我要投訴

      你好，腰椎間盤突出癥手術(shù)后一般都要進行腰椎功能鍛煉，就是要增強腰部肌肉力量，使腰部肌肉能夠保證腰椎的生理曲度，減少復(fù)發(fā)的幾率。可以進行5點支撐或者是飛燕動作的鍛煉。要循序漸進剛開始一天一次，然后每次做20組，如果腰部肌肉沒有疲勞，那就開始加量，每天兩次，然后每次做40組，這樣腰部的肌肉慢慢就會力量增加。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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