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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-04-22 15:46:20
純的黑咖啡是可以幫助進行減肥的，因為純的黑咖啡可以將脂肪分解成脂肪酸，達到一定的減肥的功效。但是速溶的黑咖啡不一定能夠減肥，因為速溶的黑咖啡一般都會有一定的糖分、有一定的可可粉或者是奶制品，這些都是不利于減肥的。所以如果要想達到減肥的效果，建議主要就是喝純的黑咖啡。最好是配合一些飲食療法、配合運動療法，共同進行合理的搭配，這樣才能夠有利于達到減肥的作用。黑咖啡也不要一次性喝的太多，如果喝的太多，也容易導致出現睡眠不好。
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