骨折后患者吃什么恢復(fù)快

      骨折愈合主要需要蛋白質(zhì)，鈣磷等礦物質(zhì)。骨折的患者要保證日常營(yíng)養(yǎng)豐富且均衡攝入的能量能夠滿足機(jī)體需要，可以多吃一些含鈣及礦物質(zhì)維生素D豐富的食物。比如豆制品，骨頭湯等。

      骨折以后恢復(fù)快的話，可以吃一些富含鈣質(zhì)的食物和藥物，包括牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻以及富含鈣質(zhì)的鈣爾奇維生素D多曬太陽多吃一些，豐富蔬菜和水果，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，像魚肉瘦肉。

      骨折以后的患者，在飲食方面應(yīng)該添加一些含鈣量較高的食品，另外還要增加蔬菜纖維素的攝入量，降低含脂肪過多的食品，由于骨折患者可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)無法下床走動(dòng)，所以也非常容易出現(xiàn)便秘，如果以清淡飲食為主的話那么有可能會(huì)緩解便秘的現(xiàn)象
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