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跑步無力，跑的天數(shù)越多越無力

男 | 16歲 2021-04-21 23:44:31 1人回復(fù) 來自梅州市

健康咨詢描述： 剛跑幾天不會，跑多幾天后跑步時一跑腳就沒有力氣，老是沒力后我就沒跑了，過段時間跑還是一樣剛跑幾天不會，后面又會，有時跑步肋骨還很痛

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)動損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:56:09 我要投訴

      跑步的時間越長，肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀，屬于正常的生理現(xiàn)象，屬于肌肉局部代謝以后引起的這種反應(yīng)。跑步的時候出現(xiàn)肋骨疼痛與跑步過程中過度呼吸有關(guān)，建議可以適當(dāng)?shù)目诜}片維生素B1，12調(diào)理。

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