心里不舒服難受頭疼不知道怎么回事

      病情分析：
      是想到了讓自己心里難受想哭泣呢？或者這個(gè)時(shí)候頭腦中有什么畫(huà)面嗎？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這個(gè)時(shí)候腦子里有不好的畫(huà)面或者想到了消極負(fù)面的東西，那么情緒就會(huì)低落。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      上午好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，是青春期常見(jiàn)病，與學(xué)業(yè)壓力，性格敏感，缺乏安全感和自信心，親子關(guān)系，情感矛盾等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果還有情緒低落，興趣減退，悲觀失望，失眠多夢(mèng)等癥狀，要和家長(zhǎng)說(shuō)一下情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)抗抑郁藥調(diào)理一段時(shí)間，控制病情加重。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，跑跑，跳跳，多與周?chē)肆牧模阈枰说墓膭?lì)，肯定，理解，體諒，避免自我封閉，總是一個(gè)人呆著。
      按時(shí)作息，不熬夜，要規(guī)劃一下自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，安排一些娛樂(lè)，社交活動(dòng)。這樣有利于放松心身。