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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-21 22:21:11 我要投訴
您好，香蕉和蜂蜜的主要作用是滋潤(rùn)腸道，如果想減肥的話(huà)，建議您改善飲食多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如豆類(lèi)，奶類(lèi)，魚(yú)肉，雞蛋等等，還要堅(jiān)持鍛煉，比如快步走游泳騎行，每次堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，保證睡眠作息規(guī)律，可以讓你的減肥效果更好
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