如果單純減肥,不做塑形的運動,這樣在瘦下來以后,皮膚會出現(xiàn)松弛下垂情況,這樣瘦了不但沒有使身材變得更好,反而是身材變得更垮,身材好就要在減肥的同時也注重塑形,可以做一些塑形效果好的運動,也可以通過塑身腰帶來塑造腰腹部形體美
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