產(chǎn)婦可以吃羅非魚(yú)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 11:03:28
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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-21 11:24:49
你好，坐月子期間可以適量吃羅非魚(yú)。羅非魚(yú)有很大營(yíng)養(yǎng),肉質(zhì)細(xì)嫩，無(wú)論是紅燒還是清烹，味道俱佳。并且羅非魚(yú)具有通乳生乳的功效，所以月子期間的媽媽可以食用。坐月子食用羅非魚(yú)的好處如下：改善膚質(zhì)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
羅非魚(yú)蛋白質(zhì)含量高，還含有碳水化合物、不飽和脂肪酸、膽固醇、多種微量元素、煙酸及多種維生素。
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