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夜里一兩點渾身燥熱但到三四點就好了

女 | 22歲 2021-04-21 08:18:46 5人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述: 夜里一兩點容易醒而且醒后渾身燥熱,睡不著到三四點身上就不熱了,也睡著了。不知道怎么回事,以前也是經(jīng)常到夜里一兩點就很熱

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-21 08:45:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成你這種情況的原因,首先考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變,例如微量元素的缺乏,以及睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱,另外,具體室溫對你的軀體造成的不適等,最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查后對癥治療!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療!另外注意情緒狀態(tài)與調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,注意調(diào)整睡眠的環(huán)境,白天不要給自己太大的壓力,適當?shù)倪M行戶外活動,放松身心,慢慢調(diào)整

張蕓
張蕓 晉中市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 產(chǎn)后焦慮,圍生期,更年期心理問題,社會適應(yīng)障礙,婚 幫助網(wǎng)友:295
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2021-04-21 09:06:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您所描述的情況,先排除一下軀體類的疾病,然后看下這個是不是近期有工作和生活上的壓力而導(dǎo)致的心情緊張
      指導(dǎo)意見:
      首先建議你去呼吸內(nèi)科拍一個胸片,看看有沒有肺部的疾患排除肺部疾病以后可以調(diào)整自己的情緒,排解自身的壓力,看看是否能夠好轉(zhuǎn)。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-04-21 09:07:11 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您目前上半夜出現(xiàn)渾身燥熱,不舒服,這更多的跟你的焦慮不安有關(guān),當然睡不著覺的時候就會比較著急,比較煩躁
      指導(dǎo)意見:
      您這個情況建議你放松心情,適當?shù)淖鲂┻\動,有助于情緒的釋放,同時晚上睡覺前可以泡泡腳,聽聽輕音樂,讓自己放松下來,慢慢的進入睡眠狀態(tài),如果還是不好的話,建議去當?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的睡眠中心咨詢一下
      以上是對“夜里一兩點渾身燥熱但到三四點就好了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-04-21 09:14:40 我要投訴

      病情分析:
      你經(jīng)常夜里睡到一兩點兩三點的時候,感覺渾身燥熱,后面緩解之后容易睡著??赡苁俏覆皇娣鸬模部赡苁歉文I不好功能引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生,醫(yī)生會讓你先做相關(guān)生理檢查,主要包含血常規(guī),尿常規(guī)等檢查。很可能需要吃些中成藥調(diào)整,另外平時要注意飲食清淡,少吃辛辣刺激食物,多喝水,多運動。

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-04-21 10:53:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺夜里一兩點出現(xiàn)渾身燥熱的問題,一直持續(xù)兩三個小時。
      指導(dǎo)意見:
      不知道這種情況是一年四季都這樣還是與季節(jié)性有關(guān)系,你平時有沒有情緒方面的困擾。你仔細想想,看看自己蓋的被子有沒有太厚,每天都這樣還是時有時無這需要具體情況具體分析的。

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