肝腎虧虛，脾虛吃什么食療效果好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)楸旧砟悻F(xiàn)在晚上就有失眠的表現(xiàn)，睡眠對于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保障，有一個(gè)好的睡眠的話，就會(huì)出現(xiàn)以上的這些癥狀
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前的情況，最主要的應(yīng)該是改善睡眠，所以最好的應(yīng)該是到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，讓中醫(yī)科的醫(yī)生給予你正確的辨證施治，通過中醫(yī)中藥調(diào)理，以后沒有明顯效果的話，那就最好還是要選擇一些安神補(bǔ)腦液谷維素維生素B6來調(diào)理
      

      病情分析：
      你晚上睡眠不好，失眠嚴(yán)重，白天疲勞累的時(shí)候就覺得眼睛疼，很難受，這種情況很可能和肝腎虧虛，脾胃不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況有必要到醫(yī)院內(nèi)科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查，如血常規(guī)，尿常規(guī)，肝膽脾腎方面的檢查等，通常需要吃一些中成藥治療。同時(shí)從飲食生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些瘦肉制品和高蛋白的食物，不吃辛辣刺激食物，多運(yùn)動(dòng)。