請(qǐng)問(wèn)腳后跟骨折怎么康復(fù)？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 21:36:11
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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-19 21:47:00 我要投訴
如果是跟骨出現(xiàn)了骨折的情況一般要限制踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，六周到八周左右的時(shí)間，八周以后可以逐漸的主拐下地活動(dòng)，以及行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能的鍛煉來(lái)恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活程度在此期間要盡量的臥床休息，避免負(fù)重走路活動(dòng)可以多做一下肌肉的等長(zhǎng)收縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉來(lái)盡量的減輕肌肉萎縮的情況以及做一下足趾的屈伸活動(dòng)和膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)的鍛煉。
疾病百科| 骨折
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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