未成年忘記一個人可以用心理治療

      病情分析：
      在你的心里只有他主要是你沒有走出去，在一個小地方徘徊而已，你可以試試走出去玩兒一下
      指導(dǎo)意見：
      自控能力必須強(qiáng)大，你不要有自卑心理壓力，放松放松自己的心態(tài)，多出去旅游旅游，多與別人多交流溝通一下，慢慢就好了，時間可以沖淡一切煩惱的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己想忘記一個人，每天很痛苦，想通過心理治療的方法忘記一個人是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，充實(shí)自己每一天生活自己，不要刻意去考慮之前不愉快或給自己太多心理暗示，把心里面壓抑傾訴出來告訴家人，希望自己父母理解自己給自己多一些幫助，忘記一個人需要隨時間推遲進(jìn)行淡忘的。

      病情分析：
      你想忘記一個人，想用心理治療的方法把這個人忘記，因?yàn)檫@個人給你帶來了很大的痛苦，每天都受折磨，這種情況是可以考慮的。
      指導(dǎo)意見：
      我們所說的忘記并不是對記憶的刪除，而是重新調(diào)整自己的認(rèn)知。如果強(qiáng)行不讓自己去回憶這件事，就是一種情緒的壓抑。在心理醫(yī)生的幫助下釋放壓抑的情緒，可以有效減少這個人給你帶來的影響。
      以上是對“未成年忘記一個人可以用心理治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！