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什么方法減肥快

保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 06:43:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么方法減肥快

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-19 06:58:31

      減肥主要依靠兩種手段，一是控制飲食，二是運(yùn)動(dòng)消脂，只有雙管齊下才能達(dá)到健康減肥的目的，單純通過節(jié)食，看似可以減肥，實(shí)際上身體損傷非常大，配合上有氧運(yùn)動(dòng)增加能量消耗，達(dá)到均勻正常速度的減輕體重，不但有利于減肥，更有助于健康，減肥是個(gè)慢性過程，不能急于求成

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