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2021-04-19 17:29:58
瑜伽可以減肥，減肥主要需主要需要依靠消耗熱量來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥。最有效的手段還是需要科學(xué)控制飲食和有效運(yùn)動(dòng)，但很多人練瑜伽之后體重并沒(méi)有過(guò)多減輕，但是身體的成分結(jié)構(gòu)比以前更好這才是瑜伽減肥的最終目的
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