習(xí)慣性，長期性便秘。應(yīng)該怎么調(diào)理

女 | 35歲 2021-04-18 22:19:40 2人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述：現(xiàn)在吃的是蘆薈膠囊，但停藥一周，就一周都沒大便。我想換一種藥，因為吃了一段時間后，藥效不明顯了。以前還吃過酚酞片。

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2021-04-19 08:56:23 我要投訴

如果您患有習(xí)慣性便秘這種情況，日常生活中首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些清淡容易消化的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、多喝水為好，必要時可以口服復(fù)方蘆薈膠囊或開塞露、灌腸等方法來進(jìn)行治療。

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2021-04-19 08:14:46 我要投訴

      病情分析：
      對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。
      指導(dǎo)意見：
      對于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣非常的重要。