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哺乳期失眠多夢怎么辦

女 | 22歲 懸賞3個健康幣 2021-04-18 22:18:20 1人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述： 產(chǎn)后三個多月了，經(jīng)常失眠多夢，特別困但就是睡不著，睡著了也是經(jīng)常做夢，那些夢也不是噩夢，就像科幻電影，醒了以后特別累，睡眠很淺，有一點響動就醒了，這是怎么回事？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:58:50 我要投訴

      引起產(chǎn)后女性失眠或者影響睡眠質量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關系，例如各種壓力或者是不良情緒的影響。另一方面可能與軀體因素有關，例如產(chǎn)婦內(nèi)分泌的變化。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，增強體質，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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