哺乳期突然失眠怎么辦
健康咨詢描述： 一直睡眠特別好，孩子也很乖，前幾天突然失眠，就是睡之前想了一下會(huì)不會(huì)睡不著，就真的睡不著了，三天三夜沒睡覺了。現(xiàn)在我很焦躁，想哭，我怕會(huì)影響乳汁分泌。該怎么解決，或吃點(diǎn)什么藥呢？
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我覺得你這種情況需要去醫(yī)院檢查看看是不是產(chǎn)后抑郁，如果你吃藥改善睡眠，那你就不能母乳喂養(yǎng)了，因?yàn)檫@個(gè)藥物會(huì)通過乳汁影響孩子，先去醫(yī)院檢查看看是不是。
可是我已經(jīng)產(chǎn)后4個(gè)月了，我失眠前心情挺好的，怎么會(huì)呢？
也有可能是就是單純失眠
首先哺乳期，別著急上火，要有一個(gè)好心情，好輕松，心情愉快很重要，少玩手機(jī)，對(duì)眼睛不好，少坐著，多躺著，把腰養(yǎng)好，孩子睡覺時(shí)你就抓緊時(shí)間睡覺，閉目養(yǎng)神，不去想太多的事情，心情平順些，慢慢改變紊亂的生物鐘，別急，會(huì)好的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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