我想問一下,中老年人失眠怎么辦呢

保密 | 0個月 2021-04-18 21:40:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我想問一下,中老年人失眠怎么辦呢

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2021-04-18 21:54:29 我要投訴

中老年失眠建議可以服用補(bǔ)腦安神的藥物來改善睡眠，同時要養(yǎng)成好的習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，有助于睡眠。

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2021-04-18 21:54:12 我要投訴

老人失眠可以口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，以及鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如艾司唑侖片，安神補(bǔ)腦液等治療，同時要注意適當(dāng)休息，積極參加戶外運(yùn)動，轉(zhuǎn)移注意力，可能會改善失眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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