健康咨詢描述: 就是肩膀和脖子連接的地方,從那里開始,一直到幾乎整條脖子。就是用手反手摸脖子,脖子正后面最下面和肩膀相連接的地方,一直往上都有,頭疼的話是太陽穴和后腦勺疼。整個(gè)脖子都不太舒服,有的時(shí)候疼的厲害了,感覺脖子有點(diǎn)撐不起來腦袋,如果側(cè)著趴可能會(huì)緩解一點(diǎn),昨天晚上睡覺的時(shí)候睡不著,脖子感覺很累很疼,脖子后面疼然后就疼醒了。
根據(jù)你的敘述,你這種情況考慮是出現(xiàn)頸椎病了,建議去醫(yī)院查體、拍片檢查,平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意頸部保暖,多進(jìn)行頸部的功能鍛煉,可以采取熱敷理療、針灸按摩、中藥熏洗等方法進(jìn)行治療,也可以采取小針刀松解治療,效果也非常好。
那老師,我需不需要調(diào)整一個(gè)枕頭高度
一般枕頭在7-10厘米左右
這個(gè)考慮可能是因?yàn)殚L時(shí)間姿勢(shì)不再引起頸椎病導(dǎo)致的脖子疼痛癥狀,建議首先要注意保持正確的姿勢(shì)。不要長時(shí)間低頭,可以用熱毛巾熱敷適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以緩解頸椎疼痛的癥狀。
老師,我需不需要調(diào)整一下枕頭高度
建議調(diào)整一下,一般在3到5厘米。
您的情況需要及時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,目前癥狀主要是考慮頸部肌肉勞損引起不適,由于長時(shí)間固定姿勢(shì)出現(xiàn),頸部肌肉出現(xiàn)拉伸,微循環(huán)功能障礙,導(dǎo)致疼痛不適,正規(guī)醫(yī)院骨科。疼痛科門診就診,注意坐姿調(diào)整,避免長時(shí)間固定姿勢(shì),低頭,推拿按摩,理療治療,針刀松解等方式進(jìn)行松解治療
以上是對(duì)“脖子痛,懷疑是不是有頸椎病”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那老師,我需不需要調(diào)整一下枕頭高度
目前主要是以避免長時(shí)間固定姿勢(shì),低頭為主的,然后可以適當(dāng)?shù)驼怼?/p>
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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