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減肥多吃什么好？

保密 | 0個月 2021-04-18 17:08:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥多吃什么好？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-18 17:33:33 我要投訴

      減肥建議您多吃一些新鮮的水果，蔬菜多吃含糖量低。食物，多吃一些粗纖維的食物，比如說蘋果，獼猴桃，苦瓜等都可以。而且還多吃一些高蛋白。低脂肪的食物都是一種很好的減肥食物。平時一日三餐一定要合理安排，少吃主食，多吃蔬菜水果。

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