有的時(shí)候非常好有的時(shí)候特別暴躁

      病情分析：
      13歲女孩，在學(xué)校情緒比較平和，人際交往比較好，在家里邊的時(shí)候，會對妹妹有不耐煩的情況，但是事后會道歉，希望得到解釋
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你的疑惑，這種情況實(shí)際上也在驗(yàn)證這一句科研距離產(chǎn)生美，也就是說，在學(xué)校的時(shí)候，因?yàn)槿伺c人之間有距離，所以我們彼此表現(xiàn)的都是比較美好的一面，在家里和妹妹是親妹妹，容易把自己真實(shí)的感受表達(dá)出來，因此難免會有管控不住自己的時(shí)候，這樣建議在家里的時(shí)候，可以表達(dá)自己的不舒服的感受，而不是用不舒服不合理的方式來表達(dá)。
      簡單說就是在家里可以用描述性的語言，說我很委屈，我很生氣，我很不開心，而不是帶著情緒

      病情分析：
      你因?yàn)樯眢w比較怕別人說到的時(shí)候你感覺特別在意心情不高興也不好意思反駁，回到家之后心情控制不住就打妹妹，這讓你自己很自責(zé)。
      指導(dǎo)意見：
      你家長脾氣暴躁，你經(jīng)常受家庭的影響，自己也變得脾氣暴躁，經(jīng)?？刂撇蛔γ妹脛邮帧Ｄ憬衲暌呀?jīng)13歲，需要把自己的感受告訴家長，告訴他們，如果家長不愿意改變，將來你和妹妹都會受到影響。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多想自身優(yōu)點(diǎn)，多給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心。
      以上是對“有的時(shí)候非常好有的時(shí)候特別暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！