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早餐要少吃一些油膩的食物嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-04-17 20:58:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 早餐要少吃一些油膩的食物嗎？

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裴婷娜
裴婷娜 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)糖尿病，痛風(fēng)，高血壓，高血脂等慢性疾病的營(yíng) 幫助網(wǎng)友：430
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2021-04-19 06:09:07 我要投訴

      您好，早餐建議不要吃太油膩的食物，早餐建議吃些清淡食物，因?yàn)樵绮统蕴嘤湍伒氖澄?，?huì)攝入太多的脂肪和膽固醇，造成消化時(shí)間延長(zhǎng)，造成腦部血流量減少，腦細(xì)胞容易缺氧，會(huì)使人整個(gè)上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍，影響工作和學(xué)習(xí)

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