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怎么調(diào)理腸胃吸收？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-17 17:59:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 怎么調(diào)理腸胃吸收？

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于中鍇
于中鍇 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃炎內(nèi)科常見(jiàn)病，中毒，急危 幫助網(wǎng)友：34209
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2021-04-17 18:34:22

      調(diào)理腸胃可以應(yīng)用以下方法，一要努力養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，每天早晨空腹喝一杯溫開(kāi)水或者淡鹽水，二要多吃清淡易消化的食物，幫助腸胃形成正常的生物節(jié)奏，三每天可以喝一點(diǎn)養(yǎng)胃的粥，比如蓮子百合糯米粥等，四要堅(jiān)持鍛煉身體，不僅可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)吸收，還可以提高身體素質(zhì)。

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