食用香蕉為什么可以預(yù)防便秘呢?
男 | 0個(gè)月 2021-04-16 19:55:59
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健康咨詢(xún)描述： 食用香蕉為什么可以預(yù)防便秘呢?
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顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2021-04-16 20:28:08 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使排便順暢，有潤(rùn)腸通便的作用，有便秘的話，每天吃1-2個(gè)香蕉，可以預(yù)防便秘及緩解便秘，平日少吃辛辣刺激食物，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多喝水多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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