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運(yùn)動(dòng)能使老人心情愉快嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 15:10:03
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)能使老人心情愉快嗎？
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2021-07-30 21:59:03
運(yùn)動(dòng)確實(shí)能使老人的心情愉快，具有明顯的改變情緒，甚至改善抑郁癥的作用。其實(shí)日常運(yùn)動(dòng)也是發(fā)泄不良情緒的一種主要方式，需要每天堅(jiān)持30分鐘左右，每周3到5天。
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