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杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，
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2021-04-16 12:08:02 我要投訴
在產(chǎn)后如果發(fā)生比較肥胖的癥狀，這個時候要通過飲食和運動來調(diào)節(jié)，運動方面，最開始的時候可以走路或者進行形體訓練，而且在產(chǎn)后運動也是越早越好，可以做一些像仰臥起坐或者俯臥撐這些簡單的動作，然后隨著月份增加可以加大一些運動的力度，可以游泳瑜伽等這些瘦身的運動。在飲食方面也要注意清淡，避免吃一些過油的或者腌制的食品。
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