減肥有招,考驗(yàn)身體和考驗(yàn)心理的雙面難度,注意飲食,需要考驗(yàn)心理戰(zhàn)的,運(yùn)動(dòng)考驗(yàn)身體素質(zhì),二者缺一不可,很多人之所以會(huì)減肥失敗,原因就在于減肥,不是一開始就能看到成績,甚至前期反而會(huì)增重,這便是減肥準(zhǔn)備成功時(shí)設(shè)下的陷阱
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