工作對于我來說很痛苦

      你描述的主要是存在認知及抑郁情緒，影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      目前你的年齡是35歲，可能在工作生活和思想感情上碰到了什么處理不了的事情，產(chǎn)生的這種情緒的困擾，出現(xiàn)這種厭世的想法，總體來說有一些抑郁的傾向在里面，應(yīng)該告訴你的家人，尤其是你的丈夫，讓他們多多陪伴你，理解你，這也是一種基本的心理，疏導(dǎo)的形式有必要的話應(yīng)該進行藥物治療。
      

      病情分析：
      你感覺到工作很痛苦，只想待在家里不想與人交往，覺得人性自私邪惡，沒有什么可以留戀的，看起來可能有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的情況和性格因素有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠幫助你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量，獲得安全感，建立自信。
      
      以上是對“工作對于我來說很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以理解你的感受，人有很多面可能你對負面的東西不喜歡，這個就和你的生活環(huán)境有關(guān)系，你現(xiàn)在有點心情不好嗎？如果持續(xù)的2個禮拜心情不好可能是抑郁了，可以自測情緒有沒有抑郁
      指導(dǎo)意見：
      每個人都會面對很多人和事，可以調(diào)整自己想法心態(tài)積極面對生活，有什么不開心的多和家人聊聊也可以去學(xué)習(xí)些東西充實自己提高自己的抗壓能力