如何舒緩肌肉酸痛？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 06:10:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何舒緩肌肉酸痛？

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2021-04-16 06:30:20 我要投訴

肌肉酸痛考慮是因?yàn)檫^度的勞累或者是劇烈體育鍛煉后導(dǎo)致的。建議可以通過按摩或者是用熱毛巾熱敷來進(jìn)行緩解。也可以洗熱水澡。能夠促進(jìn)血液循環(huán)。能夠緩解肌肉酸痛。

梁天舒佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2021-04-16 06:31:04 我要投訴

你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解肌肉酸痛的。一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。也可以口服非甾體類的消炎止痛藥物。

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