這段時間晚上腿抽筋，白天偶爾腰痛

      腰部出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，偶爾抽筋，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無力感，可以選擇中醫(yī)理療法進行治療。

      根據(jù)你所說的情況，是不是在爬過山之后出現(xiàn)的這種狀態(tài)呢？如果是的話考慮是不是由于過度的活動導(dǎo)致的乳酸沉積，從而出現(xiàn)這種疼痛的癥狀，不過應(yīng)該不是什么大問題，建議多休息幾天，也許癥狀就會消失。

      根據(jù)你所說，那考慮缺鈣的情況比較大一些。也有可能是過于勞累的原因，可以按摩按摩，熱敷熱敷，口服鈣片看看，平時要加強營養(yǎng)。如果還不好轉(zhuǎn)，那需要去醫(yī)院拍片檢查一下，抽血化驗。
      以上是對“這段時間晚上腿抽筋，白天偶爾腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！