非酒精性脂肪肝要控制飲食,因為非酒精性脂肪肝與胰島素抵抗、遺傳、肥胖、糖尿病等因素都有關(guān)系,無論是哪一種都要控制好飲食。最重要的是保證規(guī)律飲食、均衡營養(yǎng)、給予高蛋白、低脂、低鹽飲食,多攝入新鮮蔬菜和水果,忌吃高脂肪、高膽固醇、高熱量食物、忌吃辛辣刺激性食物、嚴格戒酒。同時最好配合適當運動,加強體內(nèi)脂肪消耗,增強體質(zhì)。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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